Psikoterapi, bireysel ya da grup uygulaması şeklinde uygulanan ve çoğunlukla konuşma yolu ile gerçekleştirilen bir yöntemdir. Psikoterapi uygulayacak kişinin bu konuda deneyimli olması ve bu konuda eğitim alması önemlidir. Bazı terapi şekillerinde toplam seans sayısı belirli iken bazılarında tedavinin seyrine göre esnek olabilmektedir. Seanslar genellikle 50-60 dakika sürer. Seansların sıklığı terapi çeşitleri arasında farklılık gösterebilir. Psikoterapilerde ruhsal bir rahatsızlığa, örneğin depresyona bağlı belirtiler ve günlük yaşam üzerine etkileri üzerinde durulurken, kimi zaman bir ruhsal hastalık olmaksızın  kişinin günlük yaşamında karşılaştığı kişiler arası iletişim ya da stresle başa çıkma zorlukları gibi durumlar değerlendirilir. Psikoterapilerde sağlanan düzelme ve değişimlerin daha kalıcı olması beklenir. Yapılan araştırmalarda psikoterapi uygulanan kişilerin beyin yapılarında, ilaç tedavisi uygulandığında oluşan değişiklere benzeyen düzelmeler olduğu saptanmıştır.